Se connaître ?

Savais-tu que 95% des gens ne se connaît pas réellement ?

Ce chiffre viens d'une étude de la psychologue Tasha Eurich.

Mon texte s'inspire de l'article de par Philippe Monteiro écrit en septembre 2023, sur le site aujourdhui.com

Le texte seras modifier afin d'y placer mes connaissances en tant que spécialiste de la relation d'aide. Les textes en italique seront les texte originale et les autres sois modifier ou propre a moi-même.

Qu’est-ce que la connaissance de soi ?

La connaissance de soi est la capacité d’une personne à se voir clairement. C’est la somme des connaissances qu’un individu possède sur ses valeurs profondes, ses intérêts dans la vie, ses capacités, tant techniques que relationnelles - C'est aussi la connaissance de comment les autres nous perçoivent dans ce que l'on reconnaît de soi-même. C'est d'avoir une image globale de soi-même. D'être conscient de ce qui part de nous-même en relation a soi; nos forces, nos valeurs, nos croyance, nos besoins, nos rêves, nos désirs, nos difficultés, nos comportements et aux autres; comment nous sommes vues, entendus, perçus dans ce que nous sommes.

Plusieurs études ont montré que les personnes qui se connaissent bien ont un plus grand sentiment de plénitude, des relations plus solides avec les autres et plus de confiance en elles. Elles ont aussi moins tendance à mentir, tromper et voler et sont plus performantes au travail. La connaissance de soi se vit donc au quotidien et participe à la construction de l’individu. La connaissance de soi est donc un plus dans la vie, une chance de se réaliser et de retirer plus de satisfaction de l’existence.

J'ajouterais que la connaissance de soi aide a trouver une certaine solidité, équilibre qui permet d'atteindre cette fameuse plénitude personnel et professionnel. Je dirais aussi que la connaissance de soi viens avec le développement de la responsabilité de qui nous sommes et de ce qui nous appartient en relation, ce qui a comme impact d'avoir des relations plus saine.

Quand on se complaît à s’auto-analyser seul(e) dans son coin, on se livre, de manière stérile, au culte du « moi » et on n’apprend rien qui puisse réellement nous aider à nous transformer et à mieux vivre.

Je dirais que l'introspection est une qualité, mais un coup que tu a trouvé ce que tu vie, tu fait quoi avec ? Tu te questionne ? tu rationnalise en essayant de trouver la cause ?

Apprendre à mieux se connaître est possible… à condition de passer, aussi, par le regard des autres, celles et ceux en qui on a confiance. Celles et ceux qui vont prendre le temps de t’aider dans ta quête… C’est ce qu’on appelle la connaissance de soi externe et c’est presque toujours le chaînon manquant quand on cherche à mieux se connaître. Cette dimension est pourtant fondamentale pour la réussite de l’exercice.

Colette Portelance dis dans un de ses livres : les blessures se créent en relation et elle s'apaise, se transforme en relation,

J'ai comme but en tant que thérapeute en relation d'aide, de t'aider a changer ce qui est ou a été souffrant comme expérience, en une expérience plus satisfaisante dans notre relation dans l'ici et maintenant.

Depuis le « Connais-toi, toi-même » de Socrate il y a 2500 ans, les plus grands penseurs et philosophes, de Montaigne à Nietzsche et de Descartes à Carl Gustav Jung, ont réfléchi à la question.

Nous sommes 2500 ans et des poussière plus tard, nous avons une approche qui nous permet de développer enfin la connaissance de soi. Je t'invite a lire le Blogue sur l'approche que j'utilise qui est l'approche non directive créatrice; L'ANDC.

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